Yoga mit Korinna Tietz

Yoga-Kurse

Bei Omkoko findest Du eine breite Palette an Yoga-Kursen für alle Levels und Bedürfnisse, von entspannendem Yin Yoga bis zu dynamischem Vinyasa Flow.

Yoga Flow

Die neue Kurse starten nach den hessischen Osterferien. Bitte blättere im Kalender bis zur Woche 16 (ab 15.04.24) vor.

Aktueller Kursplan

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Neue Yoga Kurse

Korinna Tietz - Omkoko Yoga Studio - Online & in Baunatal

Yin Yoga

Für ein gesundes Leben ist es unerlässlich, dass die Yin- und Yang-Energie in unserem Leben in Balance sind. Oft ist unser Alltag vom Yang, der kraftvollen Energie geprägt. Yin Yoga unterstützt uns wieder mehr Yin, entspannte Energie, in unser Leben einkehren zu lassen. Dies geschieht, in dem wir in Dehnposition gehen, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Diese passiven Dehnungen erreichen die tieferen Körperschichten (Faszien), stimulieren das Bindegewebe und aktivieren die gesamte Zirkulation im Körper. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Der Geist findet Ruhe und Gelassenheit.

Obere Sommerbachstraße 6, Baunatal

Mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr

17.04., 24.04., 08.05., 15.05. & 29.05.24

Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr

18.04., 25.04., 02.05., 16.05. & 06.06.24

Freitags, 17:30 – 19:00 Uhr

19.04., 03.05., 17.05., 31.05. & 07.06.24

Yoga für Teens

Dies ist ein Kurs für Teens. Die Phase der Pubertät ist eine sehr wichtige, aber auch anstrengende Zeit: die ganze Welt steht Kopf. Yoga kann dabei helfen, gut und entspannt durch diese Lebensphase zu kommen und die schwankende Welt wieder etwas in Gleichgewicht zu bringen. Das Gespür für sich selbst und den eigenen Körper wird gefördert und eigene Grenzen (auch jenseits der Matte) werden kennengelernt ums sich besser einzuschätzen.

Obere Sommerbachstraße 6, Baunatal

Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr

18.04., 25.04., 02.05., 16.05. & 06.06.24

Omkoko Online Yoga Kursplan

Sanfter Yogaflow

Dieser Kurs beinhaltet Elemente des Hatha, Vinyasa und Yin Yogas. Die Praxis wird zu Beginn etwas dynamischer sein und mit entspannenden Elementen abschließen. Die Übungen fokussieren sich auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Muskelausdauer und auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz.

Die Ziele sind Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit und Vitalität.

Obere Sommerbachstraße 6, Baunatal

Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr

17.04., 24.04., 08.05., 15.05. & 29.05.24