YoCo – Jetzt ich!

Yoga & Coaching von den Profis

Warum will ich es immer anderen recht machen und schaue so wenig auf meine eigenen Bedürfnisse?
Was hindert mich daran, glücklich und zufrieden zu leben?
Warum fühle ich mich häufig so gehetzt?
Was muss ich in meinem Leben verändern, um in einer gesunden Balance von Anspannung und Entspannung zu sein?


Beschäftigen Sie sich in Ihrem Leben immer wieder mit diesen oder ähnlichen Fragen und kommen doch zu keinen Ergebnis.
Dann ist unsere Workshop-Reihe YoCo – Jetzt ich! das Richtige für Sie.

Wir arbeiten stärkenorientiert mit Ihnen an Ihren individuellen Themen auf allen 3 Ebenen: Körper, Geist und Seele.
Denn wer sich besser versteht, kann sich wirksamer ändern.
Diese geschieht im Wechsel von Gruppenaktivitäten wie z.B. Yoga, Meditation, Experten-Input und Einzel-Coachings.


Workshops und Termine

Workshop I: Meine Widerstandskraft erhöhen – 22. August 2020

Die Pandemie mit allen ihren Herausforderungen hat unsere innere  Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, stark auf Probe gestellt!
Was hilft Ihnen, in solchen Situationen gelassen zu bleiben? Mit welchen Fähigkeiten bewältigen Sie Ihren Alltag unter all den Einschränkungen?

Im Workshop rücken Sie zunächst in Ihr Bewusstsein, welche Kräfte Sie dafür schon haben?  Und: Sie lernen Methoden kennen, um sich psychisch und physisch noch widerstandsfähiger zu machen, zum Beispiel durch Achtsamkeit. Um für die nächste Herausforderung (noch) besser aufgestellt zu sein – was immer dies sein mag.

Workshop II: Meine Grenzen achten und setzen – 24. Oktober 2020

Was treibt mich an, immer wieder über meine Grenzen zu gehen? Was macht es so schwer für mich Nein zu sagen?
Im Workshop lernen Sie im 1. Schritt noch besser zu verstehen, was Sie antreibt und Sie lernen ihre Grenzen wahrzunehmen. Wir vermitteln Ihnen anschließend auf körperlicher und geistiger Ebene Techniken, um Ihre Grenzen bewusster zu achten und zu setzen.

Workshop III: Meine Lebensbalance optimieren – 5. Dezember 2020

Leben ich in einer guten Balance zwischen Arbeit und Privatem? Welche Ressourcen habe ich, die mir vielleicht bisher gar nicht bewusst sind, um dies zu erreichen?
Im Workshop analysieren wir zunächst, wie Ihre Balance aktuell ausschaut und erarbeiten mit Ihnen Ideen und Methoden, um eine für Sie gesündere Ausgeglichenheit zu erreichen – körperlich und geistig. Denn nur wo das der Fall ist, sind Sie glücklich und auf Dauer leistungsfähig.


Wir begleiten Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst:

Korinna Kries

Ich bin Yogalehrerin, Meditationsleiterin und TRI Power Coach. Als ausgebildete Diplom-Ökonomin begann ich meine berufliche Karriere-Laufbahn in der Automobilindustrie. Nach einem Burnout und der Erkenntnis, dass dies nicht mein Weg ist, beschloss ich meinem Herzen zu folgen. Nachdem mich Yoga schon über 15 Jahre begleitet, wurde ich in 2016 Yogalehrerin und unterrichte seitdem vor allem Hatha , Yin und FeetUp Yoga. Im Oktober 2019 eröffnete ich mein eigenes Yogastudio in Baunatal-Großenritte.

Zudem ist es mir ein Anliegen, Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu unterstützen. Den Grundstein dafür legte ich 2019 mit meiner Ausbildung zum TRI Power Coach. Dieser Coaching-Ansatz verbindet die Arbeit mit Körper, Geist und Seele in Veränderungsprozessen.

Ulrike Minkel

Ich bin Diplom-Psychologin, systemischer Coach, systemische Aufstellerin und Psychodrama-Leiterin. Nach 10 Jahren Erfahrung als Personalentwicklerin in der Automobilindustrie habe ich 2003 meine eigene Coaching- und Beratungspraxis in Gudensberg gegründet. Seitdem habe ich Jahr für Jahr zahlreiche Klienten im Coaching unterstützt, ihren eigenen Weg zu finden und in ihre Kraft zu kommen. Besonders wichtig ist mir in meiner Arbeit mit Ihnen ein vertrauensvolles, ressourcenorientiertes und vor allem wertschätzendes Klima als Grundvoraussetzung für erfolgreiche, nachhaltige Veränderungen.

Yoga praktizieren ich seit zehn Jahren – es ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.


Rahmenbedingungen

  • Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 6 Teilnehmer.
  • Die Workshops finden in der Zeit von 10 – 17 Uhr statt.
  • Der Workshop findet im Yogastudio OMKOKO Yoga & Coaching in Baunatal-Großenritte, Bahnhofstraße 13 statt.
  • Für Verpflegung im Workshop ist gesorgt (Getränke und Snacks).
  • Die Workshops können einzeln, sowie als Workshop-Reihe gebucht werden.

Kosten – Einführungspreise

Workshop

Workshop I – Meine Widerstandskraft erhöhen: 199 €
Frühbucher-Bonus bis 08.08.20:
2 Yoga-Stunden bei OMKOKO (Wert: ca. 30 €)

Workshop II – Meine Lebensbalance optimieren: 199 €
Frühbucher-Bonus bis 10.10.20:
2 Yoga-Stunden bei OMKOKO (Wert: ca. 30 €)

Workshop III – Meine Grenzen achten und setzen: 199 €
Frühbucher-Bonus bis 21.11.20:
2 Yoga-Stunden bei OMKOKO (Wert: ca. 30 €)

Gesamte Workshop-Reihe

Workshop Reihe (Workshop I-III): 550 €
Frühbucher-Bonus bis 08.08.20:
5er-Karte Yoga bei OMKOKO (Wert: ca. 75€)


Hier geht’s zur Buchung:

Für die Buchung der kompletten Workshop-Reihe wählen Sie bitte im Shop den Button Workshop-Reihe: YoCo – Jetzt ich!.
Anschließend können die Buchungen für alle drei Workshops vorgenommen werden.

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