Präventionskurse

Yoga-Kurse mit Zuschuss von den Krankenkassen

Hier finden Sie Kurse die als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen gemäß dem Präventionsleitfaden (§20 SGB V) anerkannt sind.  Für Sie bedeutet das, dass die Kosten der Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden. Die Höhe der Kostenrückerstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig.

Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme (80%). Erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse, ob und wie hoch der Zuschuss ist.

Aufgrund der Corona-Thematik ist es zwingend erforderlich eigene Materialien mitzubringen:
Matte, Decke, 2 Blöcke (Alternativ: 2 dicke Bücher), Yoga-Gurt (Alternativ: Gürtel), evtl. Sitzkissen
Im Studio-Shop können noch benötigte Materialien käuflich erworben werden.

Für mehr Informationen oder die Buchung eines Präventionskurs senden Sie mir bitte eine Email an info@omkoko.de.
Oder buchen Sie direkt über den Buchungsbutton.
Für die Buchung des Teen-Kurs bitte auf alle Fälle eine Email an mich.

Folgende Präventionskurse sind im Angebot:

Hatha Yoga für Teens

Donnerstags, 17:00 -18:00 Uhr, Start: 16. September 2021

Dies ist ein Kurs für Teens. Die Phase der Pubertät ist eine sehr wichtige, aber auch anstrengende Zeit: die ganze Welt steht Kopf. Yoga kann dabei helfen, gut und entspannt durch diese Lebensphase zu kommen und die schwankende Welt wieder etwas in Gleichgewicht zu bringen. Das Gespür für sich selbst und den eigenen Körper wird gefördert und eigene Grenzen (auch jenseits der Matte) werden kennengelernt ums sich besser einzuschätzen.

Wir üben im Kurs Hatha Yoga. Dabei werden einfache Haltungen etwas länger gehalten und es entsteht eine entspannende und beruhigende Atmosphäre. Die Übungen fokussieren sich auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer. Wir stärken das Gleichgewicht von Körper und Geist. Wir lernen bewusst zu atmen und zu entspannen. Die Ziele sind Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit und Vitalität.

Inhalte: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditation bevor wir die Stunde mit einer Entspannung abschließen.

Kosten: 120 € für 10 Einheiten

Termine: 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.21

In den Herbstferien ruht der Kurs.

Vor der Buchung bitte einen Email an info@omkoko.de.


Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger (Freitags)

Freitags, 10:00 -11:30 Uhr, Start: 10. September 2021

Wir üben Hatha Yoga. Dabei werden einfache Haltungen etwas länger gehalten und es entsteht eine entspannende und beruhigende Atmosphäre. Die Übungen fokussieren sich auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer. Wir stärken das Gleichgewicht von Körper und Geist. Wir lernen bewusst zu atmen und zu entspannen. Die Ziele sind Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit und Vitalität.

Inhalte: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditation bevor wir die Stunde mit einer Entspannung abschließen.

Kosten: 140 € für 8 Einheiten

Termine: 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 29.10., 05.10., 12.10.21

In den Herbstferien ruht der Kurs.


Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger (Mittwochs)

Mittwochs, 17:30 -19:00 Uhr, Start: 22. September 2021

Wir üben Hatha Yoga. Dabei werden einfache Haltungen etwas länger gehalten und es entsteht eine entspannende und beruhigende Atmosphäre. Die Übungen fokussieren sich auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer. Wir stärken das Gleichgewicht von Körper und Geist. Wir lernen bewusst zu atmen und zu entspannen. Die Ziele sind Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit und Vitalität.

Inhalte: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditation bevor wir die Stunde mit einer Entspannung abschließen.

Kosten: 140 € für 8 Einheiten

Termine: 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.21

In den Herbstferien ruht der Kurs.


Hinweise:

  • Die Krankenkassen übernehmen bis zu 2 Kurse im Jahr. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
  • Präventionskurse sind abgeschlossene Kurse und müssen im Voraus bezahlt werden.
  • Die Kurse müssen zu 80% besucht werden, ansonsten übernehmen die Krankenkassen keine Kosten.
  • Nichtbesuchte Kurseinheiten verfallen und werden nicht zurückerstattet.
  • OMKOKO Yoga & Coaching übernimmt keine Garantie für die Kostenerstattung.

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